【2026 最新政策】升中呈分試：三次時間線＋第一次考完後點樣調整策略（下）

上集我哋已經拆解咗新科目比重（88844222）同埋三次呈分試各佔三分之一嘅基本架構。今集直接講實戰：三次呈分試嘅完整時間線，以及第一次考完之後，家長同小朋友應該點樣調整策略，先至可以繼續向 Band 1 推進。

三次呈分試完整時間線

教育局規定三次呈分試比重相同，各佔 1/3。時間大致如下：

1. 第一次：小五下學期（約 5 至 6 月）
   → 正式戰場開始，唔係試水溫。

2. 第二次：小六上學期（約 11 至 12 月）
   → 最關鍵嘅逆襲機會。

3. 第三次：小六下學期（約 2 至 3 月）
   → 最後衝刺，穩守為主。

三次成績最終會合併計算，再經 Pre-S1 調整，決定全港排名同 Banding。所以每一場都重要，但第二次往往決定性最大。

每個階段家長行動清單

階段一：小五下學期（第一次呈分試前後）

• 考前：確認學校有冇自選科目（普通話／宗教），以及最新比重安排。
• 考後即刻做：
  • 記錄各科分數同校內排名（如果學校有公佈）。
  • 分析邊科拖後腿（特別留意科學同人文）。
  • 同小朋友傾計：邊度做得好、邊度可以改善，避免只係責備。
• 暑假行動：
  • 中英數保持穩定練習，唔好完全停。
  • 開始加強科學同人文（新拆分科目，比重合共約 21.3%）。
  • 體藝保持課堂表現，唔使額外猛操。

階段二：小六上學期（第二次呈分試前後）

• 呢個階段係「逆襲黃金期」。如果第一次成績唔理想，第二次一定要有明顯進步。
• 溫習重點：
  • 中英數繼續穩守，弱科要針對性補習。
  • 科學同人文加碼，爭取拉開同其他同學嘅距離。
  • 定期做模擬卷，習慣考試節奏。
• 家長要做：
  • 每 2–3 星期檢視一次進度，而唔係等到考試先驚。
  • 留意小朋友情緒，避免過度壓力。

階段三：小六下學期（第三次呈分試前後）

• 目標係「穩守」，唔好大起大落。
• 溫習重點：
  • 複習之前錯題同弱項。
  • 保持作息同考試狀態。
  • 體藝同主科都唔好鬆懈。
• 家長要做：
  • 協助小朋友調整心態，減少焦慮。
  • 同時開始了解心儀中學嘅收生情況同 SSPA 機制。

第一次考完之後，點樣調整策略先至有效？

第一次呈分試最容易出現兩個極端情況：

1. 考得好 → 容易鬆懈
2. 考得差 → 容易灰心放棄

正確做法係：

• 先睇校內排名，而唔係只睇分數
  教育局最終會按校內相對位置再調整。你以為 90 分已經好穩，但如果排名只係中游，Band 1 仍然有風險。

• 立刻調整溫習優先順序

  • 中英數有任何一科低於預期 → 優先補
  • 科學／人文明顯偏弱 → 暑假開始加碼
  • 體藝只要唔拖後腿就可以

• 制定「可執行」嘅短期目標
  例如：暑假內將科學同人文各提升 8–10 分；小六上學期前完成指定練習量。目標要具體、可量度，先至有用。

• 心態管理同樣重要
  第一次失手唔代表完，第二次同第三次仍然有足夠空間追上。家長嘅態度會直接影響小朋友嘅動力。

小結

三次呈分試係一場「長跑」，而唔係短跑。第一次考完之後，最重要嘅唔係分數本身，而係你點樣解讀成績、點樣調整下一步。

建議家長而家就根據小朋友小五下學期嘅表現，對照上面嘅行動清單，訂低暑假同小六上學期嘅計劃。有清晰時間線同行動步驟，追分先至會更有方向。

如果想進一步了解點樣針對科學／人文制定溫習計劃，或者想討論個別學校嘅情況，歡迎聯絡我哋。